Plan de Entrenamiento: Parada técnica

No me he olvidado, llevo dos semanas sin escribir esta sección. Pero no, no ha sido por lo que pensáis, mis niñas no han tenido que ver. Lo que me pasa es que tengo una fascitis plantar muy dolorosa, y como al principio no sabía que era yo seguía corriendo y pensaba que se iría en cuanto me pusiera en forma. Llamadme ignorante, lo merezco!!! . Pero ahí está el dolor recordándome que no hace falta hacerse la "fuerte" que hay veces, que aunque queramos dar ejemplo si mostramos debilidad tampoco es malo. Ayy!!!
Creo que la culpa la tiene la cuesta maldita y supongo, pero solo supongo que algo tendrá que ver el exceso de volumen (de mi volumen, claro!!).
Si queréis saber más sobre esta molestia os dejo este link que me parece que lo explica muy bien.

Me han recetado reposo, hielo y antiinflamatorios locales en gel. Además he usado vendajes funcionales nocturnos (con esparadrapo) y ahora me estoy animando a hacer estiramientos específicos para el pie. Del reposo ni hablamos, bueno podríamos decir que he "reposado" en el trabajo (lo que es conocido como mi tiempo sedentario), porque en casa no se conoce la palabra reposo al menos hasta que me duermo (o mejor dicho, hasta que se duermen).

Me han dicho que la recuperación es lenta, así que temporalmente clausuro la sección, os abandono pero poco, espero volver pronto.